Una acaba amaneciendo el día de Navidad..o año Nuevo..casi a la misma hora que cualquier día..aunque se haya acostado bastante más tarde..
Así que entre comilona y comilona creo que me da tiempo a actualizar..
Hoy os dejo un texto que podría enlazar y punto..
pero me ha gustado así que lo voy a fusilar aquí
es de la revista de "Rituals"
"En nuestro mundo ruidoso y mediatizado,prestarle atención a alguien toda tu atención es un regalo que no puede ser subestimado.Les mostramos a nuestros seres queridos que nos importan cuando colgamos el teléfono,apartamos la vista de la pantalla y nos detenemos para estar de verdad con ellos en ese momento.
Hay muchas maneras de dar a los demás y a ti mismo.Tiempo,energía,compasión y amabilidad son todos regalos muy siginificativos para los demás.Pero también debemos ser amables con nosotros mismos,nuestro bienestar y cómo nos hace sentir también repercute positivamente en los demás.
La otra cara de la moneda es,por supuesto,dar las gracias.La gratitud nos ayuda a reconocer lo bueno de nuestras vidas en lugar de darlo todo por hecho.
"La gratitud surge cuando la amabilidad supera las expectativas"
"La gratitud es un tipo de alegría del corazón que aparece tras un acto de amabilidad inesperada"
La ciencia lo respalda..
Un reciente estudio de EEUU determina que la gente que demuestra altos niveles de gratitud reaciona más tranquilamente ante el estrés y tiene niveles más bajos de presión sanguínea,colesterol más bajo y mejores niveles de creatinina(riñón)
Darse de manera desinteresada es una excelente manera de alegrarnos nosotros mismos y a los demás.Con poco esfuerzo se ofrece grandes beneficios para quien da y para quien recibe y eso vuelve de nuevo a nosotros,nos hace felices."
"Cuando conoces a alguien,puedes enviarle sin decírselo,tus mejores deseos de felicidad,alegría y diversión.Esta forma de dar,sin que sea evidente,es algo muy poderoso"
FELIZ NAVIDAD!
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