Toca sección
y hoy os quiero hablar de la importancia de darnos tiempo
Quería centrarlo en el deporte...porque es algo que he observado ultimamente..pero en todo..
No todas llevamos los mismos ritmos..ni somos iguales..ni nuestro proceso es igual
A mí..los perfiles de gente que intenta ayudar..y lo alabo..pero dan pan para todos..
Mira..no!
porque luego te comparas...luego te frustras..luego petas
Yo intenté hacer lo que pude desde el principio..respecto al ejercicio..pero como os digo..es aplicable..a TODO
Venía de entrenar fuerte...y tuve que parar..y hacer lo que mi cuerpo me pedía y podía..
Eso..vieniendo de entrenar fuerte..se lleva regular..pero es MUY IMPORTANTE
Pensé en coger un entrenador oncológico..pero,mentalmente..no me veía ahí..
así que..me apunté al gym y entrenñe por mi cuenta..
En un primer momento..me pareció buena idea..
Ahora..no lo sé..
Por un lado pienso..a ver...has entrenado con entrenador y te has lesionado igual...
El alcance de lo que la medicación hace ne nuestro cuerpo no podemos saberlo..y un entrenador tampoco
OBVIO..si no has entrenado nunca..yo cogería a alguien que sepa...no tiene que ser oncológico..pero si que sepa..porque todo lo que nos han hecho hace que tengas muchas adherencias...acortamientos...dolores..y tú sola lo mismo la lías más
También os digo..2 cosas..una..que por mucho que te digan por todos sitios que hay que hacer ejercicio..si no te apetece..NO TE FUERCES
Pero..2..escúchate de verdad..osea..distingue..la pereza y el no me apetece..del cansancio de verdad...
Partimos de eso..de ser sinceras con nosotas y luego ver qué podemos
Como os digo..el tema ya del entrenador personal..y oncológico..atiende a muchas otras cosas
Yo..me centraría en lo que me hace sentir bien
El otro día..Instagram me sugería unos entrenadores oncológicos que bueno..manejaban tus analíticas y no sé qué..y mira..me pareció aprovechar em miedo para el negocio
Que no os cuenten milongas!!
Si..creo en el poder del ejercicio
Para ,mi es TODO porque yo..amaba hacer ejercicio antes..si seguís mi blog o mi Insta lo sabéis..y me da mucha energía
pero si alguien os dice que eso va a evitar recaídas
Aquí estoy yo para desmentirlo...
Luego...tema carga y superarse y lo que hacen los demás
Yo..soy una persona que para sentirme válida necesita superarse..
No os lo recomiendo..es algo mal aunque no lo parezca
Osea..yo soy una persona competitiva desde siempre..lo que es buneo..porque no tiro la toalla nunca..también AGOTADOR..pero eso..el deporte..me salva pero también es como una droga y busco superarme y superarme..y luego llega mi cuerpo y dice...
Shhh! no querida..aquí manod yo!
Cuando pensé este post justo hice una foto..iba a hacer un año desde que me operaron y empezaba a superar pesos...cuando me pasó me quedé en 8kg de kettle y 4 de mancuernas..me veía preparada..
pero sólo lo veía yo...
a la semana me lesioné...
No por bruta..si no porque queridas..aquí manda el Destrozol y el Zoladex
No hice el bestia..sólo me sentía bien superándome y desde el año pasado..entreno además más calmada porque se lo que esa medicación hace con nosotras
No digo que os vaya a pasar..yo vengo del tamoxifeno...vengo de una diabetes de larga evolución..osea..ya venía cascada..pero llevo 9 meses con este tratamiento y puff..como no se estabilice yo no puedo..y mira que aguanto el dolor..y no me rindo..pero las molestias articulares..en mi caso tendones...es que van por libre...
y estiro y hago cien mil cosas
de hecho..una compañera..pues lo mismo..intentó volver después de la operación y es que no podía..no le respondía su cuerpo..y a lo mejor..tenemos que escucharle
Yo he estado muy rabiada y lo admito porque parece que aqui todo el mundo cuenta lo bien que lo hace y lo bien que le va todo..y que ha vuelto a tope a entrenar..
pero no! también nos pasan mierdas y creo que sin recrearte en ellas..nuestro deber es compartirlo con las demás para que no creamos que estamos solas en la mierda
yo estoy intentando bajar mi nivel de enfado por darme en lo que más me duele...estoy ointentando adaptar entrenamientos..y si es necesario consultarñe a profesionales
NO ME VOY A RENDIR
pero no me gusta NADA no poder entrenar fuerte y más yo..que antes de todo ya AMABA entrenar
Os escucho si alguna quiere dejarme las mierdas que le han tocado injustamente
