Yo no estoy formacda en nada como para dar consejos...sólo leída...pero NO creo en el ayuno intermitente
Por supuesto,si dejar como 10-12h entre cena y desayuno...pero más...creo que compromete la salud hormonal por lo que he leído...y he leído a favor y en contra...como ahora no hay unanimidad de nada y estudios que corroboran todo
esa es mi conclusión...y luego ya está la vuelta de tuerca
bueno...el texto lo dice todo
Seguid las teorías que queráis...pero sabed a qué profesionales estáis siguiendo
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