lunes, 26 de agosto de 2024

CERRADO POR VACACIONES...o..no

 

En principio,me voy a coger esta semana de vacaciones...vamos que es lo que tenemos...esta y la siguiente...y...de momento...seguro..esta con destino...

Así que , a priori,no publicaré...pero son vacaciones de todo..relax y visitas..así que si me da el mono de blog pues lo mismo publico algo...

ya se irá viendo

pero en Septiembre tocan los favoritos de mes

No se día exacto pero en breves estamos de vuelta!!

Ánimo a los que tenemos las vacaciones al final de todo...parece que nunca va a llegar...pero estamos a un pasín..

Cross fingers!!


domingo, 25 de agosto de 2024

CARRUSEL DE DOMINGO

 

Las chiquis ya han llegado a Ávila 

Les dieron una especie de ansiolítico para el viaje...pero...no ha acabado de funcionar...nos hemos mosqueado un poco con la veterinaria 

Que la revisión guays porque todo bien...pero se supone que la cantidad va por peso y Jara pesa 3kg..Ilse 5kg...la misma cantidad 

Yo no estaba muy de acuerdo con la de Jara

Y así ha sido...ha llegado medio grogui y mira que insistimos que no queríamos eso


Quien me conoce sabe que siempre estoy planeando... haciendo listas...y si es posible,con una café...bebida .. etc 

Con las vacaciones a la vuelta de la esquina,no podía ser menos


Exposición en Telefónica 


Museo Lope de Vega 

Me gustó bastante 


Lo poquito que les gusta viajar y lo que les gusta una maleta...

Estamos en proceso 

Nuestro momento va llegando!!🤞🏼🤞🏼🙏🏼

BUENA SEMANA 

A POR TODAS 

VAMOS CON TODO 

jueves, 22 de agosto de 2024

COMER COMER

 

Mis vacaciones...rturismo de supermercado

Reconozco que en los supermercados que siempre puedes encontrar algo diferente me encanta...


No es que me fascine porque es un quiero y no puedo pero es "lo qui hay"

en verano me tengo que buscar todas las formas posibles de beber...porque el agua me aburre soberanamente



Habíamos reservado para cenar en la terraza de Irreverente...llegamos y nos dicen que la cocina está cerrada...yo vi claro que no se iba a abrir aunque claro..claro...no nos lo decáin y nos piramos...

Por la zona...no caçiamos mucho en más terrazas y acabamos en la de Barceló...ya habíamos estado todos y nos gustó...en su momento porque yo creo que han cambiado el restaurante y a mi...como que mucho...no me gustó...



miércoles, 21 de agosto de 2024

MAGRA

 

Una de las cosas que siempre me han encantado, pero nunca conseguiré porque no es mi constitución...ni se trata de #alimentacion
Más cuando no quieres ser estricta a nivel casi de competición y tienes #diabetes
Son esos abdómenes completamente magros...todo fibra...todo duro...ni un cacho de nada que haga michelin

Yo tengo #hiperlordosis


No se si la tenía antes..o causa de años haciendo #ballet
Antes no te hacías mil fotos para saberlo. .y comencé ballet con 8 años..lo dejé cerca de los 16
Me hice estas fotos para hacer el texto
Primero en casa... antes de ir a #pilates
Nada más levantarme aunque había desayunado y al salir de la clase...



Me llevé una #sorpresa la verdad...
No era capaz de reflejar la hiperlordosis y eso que me esforcé...sin meter tripa...sin apretar nada...
y os aseguro que yo..la noto..veis entre glúteo y glúteo el hueco en la espalda??pues indica mucho de la hiperlordosis que tengo
De hecho uno de mis entrenadores siempre me dice que no es que tenga tripa en si. .si no que tengo tan pronunciada la parte de atrás. .de ahí mi culo pollo,que me sale como por delante...si suena a excusa.."es que soy de hueso ancho"(que...también)pero si me coloco como dice Joseph Pilates os aseguro que es verdad que viene de la lumabar... que de verdad...no entiendo por qué la foto no refleja lo que yo concibo en mi cabeza sobre mi..

Plana en el sentido de no tripa hacia fuera podría ser...NUNCA magra

Lo que si me llevo es que después de muchos muchos años haciendo pilates...por fin! 
me voy sabiendo recolocar...y he conseguido hacer "el caballo"


El caballo consiste en redondear la lumbar y moverte en equilibrio a partir de ahí
Cuando iba a clase con David cuando podía... jamás pensé en poder hacer ejercicios con la lumbar redondeada....
Jamás...
Si además le sumas profesores de Pilates traumados que lo único que hacen es decirte que todo lo hacías mal...cuando David le da mil no infinitas vueltas..pero si no sabía justificar algo o hacerlo diferente...directamente me lo vetaba
Por ejemplo rodar como una pelota...mira...curiosamente desde que voy todas las semanas a Pilates...CON DAVID, lo bordo..

NO DEJÉIS NUNCA QUE NADIE OS DIGA QUE NO PODÉIS!!
Si de verdad...después de intentarlo y trabajar con buenos profesionales no podéis...ya lo veréis vosotros

Este año... después de mi última operación...he conseguido cosas que jamás he pensado que podría..sobre todo en Pilates
Mi cuerpo no va a cambiar porque, por mucho pilates y entrenamientos que hagas no es plastilina pero que puedes modificar o controlar ciertas cosas...incluso aunque la #vida os frene ya os digo yo que si

Por eso me hice el #tatuaje keep going
Porque aquí #mandoyo y lo voy a intentar hasta que vea que es imposible
Me puedes poner las zancadillas que quieras que si yo quiero ya me levanto y me paso por encima

martes, 20 de agosto de 2024

EL CAJÓN DE LOS MOMENTOS

 

A la mañana entra algo de fresquito...pero es muy difícil entre la mosquitera y las gatis...


Jara siempre armando o buscando mimos


Ávila



Revista danesa...

Viene en Inglés..no se danés...pero me gusta saber sobre la vida en Europa o Usa...

lunes, 19 de agosto de 2024

EL ESTUCHIN

 

Encontré este estuchín de mis últimos años de cursos y primeros de trabajo

y fue como reencontrarme conmigo misma

Me alegra ver que soy de gustos fijos y no de modas

y que poco influye sobre mi...para bien y no tan bien


Vamos allá


Siempre he sido más de boli negro que de azul..

Si no hay uno con el que tenga flechazo..Bic está bien


Siempre siempre siempre...bolis de gel...


y portaminas mejor que lápiz

si es lápiz tengo que tener siempre punta afilada...NO SOPORTO  la punta chata

Una pinturina o fluorescente...un boli rojo de gel a ser posible o roller ball

y listo!

domingo, 18 de agosto de 2024

CARRUSEL DE DOMINGO

 

Agosto en Madrid 

Calles desiertas...



Todos los días miro la previsión meteorologíca para ver si por fin! Dan una semana a menos de 30°...


Detallines que me traen los que vuelven...


Cenitas de bienvenida 


Cartel que hice a mi sis y mi cuñado para recogerles en el aeropuerto...

Si...es una cutrez 

Por qué?

Porque Jara no paraba de rebozarse con el rotu...no me dejaba escribir...y ya no sabía ni qué ponía 

BUENA SEMANA 

A POR TODAS 

VAMOS CON TODO 

viernes, 16 de agosto de 2024

NORMAL

 

Se están viralizando las tiendas Normal...bueno...como todo...se viralizaron cuando abrieron porque empezaron a "pagar"  a creadores de contenido... aquí no hay nada como que te hagan un video d #tiktok y la gente pierde el criterio... sólo hay que ir xq #quenotelocuenten

Así que yo he ido cuando no están ya de moda y como nadie me regala nada...os podéis fiar de mi opinión..


Las tiendas Normal vienen de Dinamarca
Como Tiger...
Mi cuñada es danesa..y yo he ido varias veces a Copenhague..
Alli tanto una como otra son tiendas fuleras...el Tiger donde compras el #amigoinvisible y el Normal como el Clarel...


Si ..tienen muchas cosas...bien puestas..pero en un país con unos precios que flipariais...las cosas del Tiger son como del chino...monas pero bah
Y las del Normal...pues como Primor pero mejor puesto...o Primaprix..de hecho, poco habrá diferente


Yo, de vez en cuando, compro en Primaprix porque en Ávila hay que oye..para una cadena que hay y hay alguna oferta interesante...cosas nuevas...pero...eso si...que no te gusten porque van cambiando y vas otra vez y ya no lo hay.. 

Es la única que merece...

Tiger pues a mi me parece el típico sitio de regalos cutres...con apariencia pero cutre...

No es Sostrene Grene desde luego...

Y Normal es Primaprix más vistoso pero probablemente más caro..Una mezlca de Primaprix,Primor y Clarel


Si queréis ir...#ofcorsa...pero que no os engañe el aspecto y TikTok que muchas cosas salen al mismo precio en Primor

jueves, 15 de agosto de 2024

COMER COMER

 Si...somos de los pringuis que estamos en Madrid un 15 de Agosto sin más plan que ir a tomar un helado

Menos mal! que el tiempo,SI acompaña

Así que vamos con la sección!!


A mi las galletas brownie...en tal caso son brownie...pero de galleta no tienen más que la forma


La pistachitis...

ahora TODO lleva pìstachos...hasta lo he visto en unos kebabs


Gazpacho o salmorejo en cuencos bonitos

Placeres de verano

Cuenco de Bazar Cristóbal Pardo(Ávila)


Los de Ikea no dan puntada sin hilo...

Esto es un vicio a golpe de click...como es tan fácil...añades añades...

añades...

miércoles, 14 de agosto de 2024

PUEBLOS NEGROS Y ROJOS

 Los pueblos negros y rojos se encuentran por la zona de Segovia...cerquita de Madrid..cerquita es lo que venden las páginas de planes de Madrid..

Como abulense..os traduzco...cerquita es en torno a la hora

Info sobre cómo llegar ..comer etc la hay por todo internet...yo os voy a contar mi visión

Comienzo con Ayllón que...de hecho es el último que vimos...


Es el que más tiene para ver

Y también unas cuantas unidades de cuestas

Luego llegas a este Cristo o lo que sea que es algo como que me persigue sin haber estado nunca en Brasil..pero si en Getafe...en Oviedo


y en cuanto al pueblino


Tal que así

Ahora vamos a Madriguera que es el que más me gustó..


Pequeñito...tranquilísimo...cuco...con unas casas ideales...


y termino con Riaza que mezcla vida normal con algunos puntos de encanto sierril


Hay muchos más pueblos pero luego si paras en todos...te parecen todos iguales...



Comimos en Riaza...bastante normalito pero nos queríamos asegurar que hubiese cierta oferta...En Madriguera,por ejemplo,no había nada que viéramos



martes, 13 de agosto de 2024

EL CAJÓN DE LOS MOMENTOS

 

Yo sólo sueño con abrir el Aemet y encontrar 30º




Las terrazas de hoteles molan...

que el bar de la terraza cierre a las 21h

no lo entiendo...


Ainss


Palacio Real

lunes, 12 de agosto de 2024

SENSORES DE GLUCOSA PER TUTTI

 

Mientras todavía hay personas con diabetes sin acceso gratuito a sensores de glucosa...

hay gente que se los compra...sin ser diabéticos como si fuesen chicles...

Creo que todas las personas con #diabetes estamos un poquito...cabreadas con la tontería máxima de comprarse #sensoresdeglucosa para ver los picos que producen los alimentos cuando no tienes diabetes


Cuando salieron estos sensores..no los daba la Seguridad Social como ahora...y yo recuerdo de tener que hacer todas las cábalas del mundo para permitirme ponerme 2 al trimestre.. como mucho 3...cada sensor eran como 70-80€ y duran 15 dias... además tuve que comprar el aparato que lo medía porque no existía ni siquiera la app...una especie de lector también que hace las funciones de alrma...y rezando que no se quitase ninguno antes de tiempo...


Como diabética nuestro mejor control depende mucho de esto...y de verdad se nota

COMO DIABÉTICOS....

Me parece insultante que la gente haya tenido que buscarse la vida para comprarlos y gente obsesionada con su cuerpo se los compre porque si
Les daba yo una semana con diabetes para que supieran el verdadero uso del sensor


Mirad queridos..una cosa os voy a decir...con toooda la experiencia que tengo con los picos de glucosa..que es de más d 40 años...

Bueno...justo eso..more or less...

y no..no hablo de picos por hacerlo mal..hablo de picos porque soy diabética...

Tus picos de glucosa no dependen sólo de los alimentos que ingieres...es imposible que controles tooodas las variables que influyen por mucho que te pongas un sensor...el calor.. el frío...tus emociones...el deporte..el sueño..la combinación d alimentos
El uso de estos sensores te lleva a vivir pendiente constantemente de esos picos.. lo que cualquiera identificaría como obsesivo
En nuestro caso no nos queda otra..se ven implicados muchos otros aspectos de nuestra #salud

Pero he escuchado a coach(risas)nutricionales que...cobn tal de hacer la promo...dicen que...por vivir la experiencia...


venga ciao

por vivir del cuento diría yo...


En el vuestro..esa misma obsesión os puede alterar los picos ..que.. por otra parte.. si tu páncreas funciona bien..de verdad...antes de comprar un sensor... enteraos de cómo funciona el cuerpo....y NO OS DEJÉIS ENGAÑAR POR ALGUIEN OBSESIONADO CON SU CUERPO QUE SÓLO QUIERE HACER CASH y a el/la se lo regalan pero gracias a ti que lo compras...


No me voy a enciscar más
Que si...que os podéis gastar el dinero en lo que queráis.. pero a lo mejor os vendría mejor gastarlo en formación y un psicólogo que trate vuestra obsesión o en un buen coach nutricional que enseñe a comer ...y no te haga comprar historias inútiles



El que piense que puede controlar algo en la #vida y del cuerpo...

que vaya cambiando el chip
Por mucha tecnología que tenga y muchas chorradas que haga
No controlamos na-da

domingo, 11 de agosto de 2024

CARRUSEL DE DOMINGO

 

Cuando tomo helados en Ávila.. siempre vamos a La Flor Valenciana...un sitio de toda la vida...con algún familiar diabético... y donde tenían helados sin azúcar y sobre todo... horchata 

Tampoco creáis que hay muchos sitios más con helados sin azúcar que yo conozca en Ávila 

Artesanos...claro

Hacía bastante que no iba porque horchata también encuentro en Madrid..y mal...eh?menos mal que quedaba horchata sin azúcar...porque de helados... sólo había un sabor...sin azúcar... limón...y con fructosa 😳


Sostrene Grene es una tienda danesa maravillosa.. que hace un tiempo abrió el Amancio de Primor también en Madrid...pero decidió que no le era rentable.. y la cerró...

Tiene unas monerías.. baratillas que parecen del mismo Zara Home...

Mi cuñada ha estado allí en julio y me ha traído un montón de cosinas


El Circulo de Bellas Artes por dentro 🥰


Botánico 


Los últimos entrenamientos de Agosto me han costado...

No tanto por el entrenamiento...si no porque tengo que salir a las 18h de casa...vuelvo a las 21h...me como todo el calor...

Así que como ya estoy de vacaciones de currar con mi sis..de pilates y tal también lo dejo hasta septiembre 

Prueba superada!!

BUENA SEMANA 

A POR TODAS 

VAMOS CON TODO 


MIDSEASON FAV'S AND NOT'S

  SERIE/PELI El amante de Lagy Chatterley's Me costó engancharme pero luego me gustó COMIDA Amo el queso en todas su variedades...no me ...