Hoy toca la sección #cancer
Ya sabéis que la hago los dçias 1 de cada mes..podéis ver con este título..entradas anteriores...
y los días que me peta
como hoy
Hoy un pequeño recordatorio...
Uno..siempre búscate a alguien que te "fuerce" a NO ABANDONARTE!!
Yo sé que hay días..momentos..que piensas..VENGA CIAO!
PASO! No hago más..me tiro al sofá..y punto..
NOOOO!!
NO PUEDES HACERLO!!
Por supuesto que te tienes que guiar por tus sensaciones...pero una de ellas..va a querer ser no hacer nada..abandonar
Y por eso te tienes que bucar un "líder espiritual"..esa persona tan cercana..que sepa levantarte "obligarte"..sabiendo donde están los límites
Yo tuve al king(mi marido para los que no sigáis el blog)y lo primero que le dije..después de recordármelo a mí..por todos los medios..me grabé vídeos antes de la "Q"..me escribí notas fisicas y en el móvil..sobre como soy y lo que no podía perder..es no dejes que me pierda
Si sois "el king" a lo mejor os mandan "n" veces a la mierda..porque pensamos que los que lo vivimos ..somos los que lo vivimos..valga la redundancia
pero os aseguro que es NECESARIO y se agradece que alguien te "obligue" a no abandonar-te
y dos..haz ejercicio
Si puede ser de fuerza mejor..no hace falta cargar mucho..no hace falta mucho espacio...pero muévete..algún paseo..un poco de pesas..yoga..estiramientos..
Si no has entrenado nunca..no seas cafre y te pongas a hacer pesas con un vídeo de internet..no es el momento
Si puedes..busca un profesional..y si no alguien que sepa o haz algo más fácil
Pero de verdad..MOVEOS!!!
Lo que podáis..lo que sintáis..pero haced ese pequeño esfuerzo por encima de lo que os pide el cuerpo inicialmente..
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