No creo en las dietas..
ni una..ni otra..creo que cualquier privación..de lo que sea..no puede ser buena..
aunque pierdas kilos..
a saber a la larga la que te estás liando..
Yo..por mi diabetes..tengo que comer cantidades pesadas..no tomar azúcar..etc..
pero nada fuera de algo lógico..
(aunque hay cantidades un poco..pequeñas..jaja..sobre todo de hidratos de carbono)
Creo que la forma más sana de comer..
es tomar todo lo más natural posible..
Verduras..frutas..alimentos con pocos ingredientes..
Huir de E-s no se cuantitos..
A ver...que yo me tomo mis vinos..mis cañas..
y si..de vez en cuando compro cosas con E-s y mil mierdas..
una es humana..
pero bueno..lo normal sería hacer ejercicio y lo que es "de normal" comer limpio como yo lo llamo..
Lleva ya un tiempo de moda la dieta cetogénica ( #dietacetogenica )
y es que eso...concretamente..ha llamado mucho mi atención
Obviamente..no para hacerla..
Pero también conozco lo que a mi se me ha dicho siempre..
Alguna vez..sin saber muy bien por qué..
me han dado crisis de acetona..
si a un diabético le da una cetoacidosis..es bastante probable que le tengan que ingresar..
porque no debe ser nada bueno..
la verdad es que nunca he querido saber demasiado..
sólo se que cuando me ha pasado me han preguntado si tomaba hidratos de carbono suficientes..
porque si no los tomaba..el cuerpo tira de las grasas y pasa eso..
No se si tiene relación o no..
pero si alguien decide hacer una dieta cetogénica..que también se informe de esto..
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