en fin..cada uno..
y era de esos gimnasios que tienen cristalera enorme y se ve todo..
Desde hace muchísimos años he frecuentado gimnasios siempre..desde la pandemia no..pero me dedico al pilates que me hace tener más conciencia corporal
He tenido amigos dentro el mundo fitness...soy también bastante amiga de diferentes fisios..y sabéis que adoro a David(pilates)y lo que él me enseña va a misa
Me fijo mucho en como entrena la gente..
donde sea..
así que justo..tuve que parar delante de esa cristalera y no podía dejar de observar..
La de veces que habré hablado con Ana(mi actual fisio)y Nuria..mi amiga fisio de siempre..
sobre lo mal que entrena ola gente y creen que lo hacen fenomenal..
Partiendo de lo que se y conozco creo que nadie..debería comenzar a entrenar solo..mucho menos vídeos de Youtube etc..
al menos pagar unas sesiones para que alguien te indique lo esencial
También hay monitores de sala que deberían hacer ese trabajo y lo único que hacen es pavonearse..
(vivido)
Veía a gente haciendo planchas..puff..curvatura lumbar...el cuello..
"Amos" a ver..la plancha no es para todo el mundo..es como gente que se pone a correr y parece que va arrastrándose..
pues anda..de verdad..
que os vais a joder la espalda y eso si que puede no tener arreglo..
o te haces una lesíon de por vida..y hale..a cargar con ella..limitándote todo..
se de lo que hablo..
La gente con pesas...en fin..unos vaivenes de lumbar...
En elípticas...daño para la vista
Que yo soy muy partidaria del deporte..del gym y todo lo que quieras..pero..no todo vale
y como dice Ana..se empeñan en el Crossfit y luego me vienen con unos esquemas corporales que cuando pasen unos años no se aguantan...
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