MEDITAR

Si seguís un poco el blog..ya sabréis que AMO el deporte..

Me llena de vida..

Desde pequeña empecé haciendo ballet..

Luego..como era algo como peculiar..y yo quería ser normal..y era un poco chicazo..

Me metí a volleybal..pero no era muy buena..porque mis muñecas sufrían muchísimo..y como no era especialmente alta

Curioso..2 cursos atrás me habían metido en el equipo de baloncesto por alta..

jaja...

Para mi edad..

Luego me estanqué..

Luego tuve la rebeldía adolescente...

y o hice nada..

Practicamente durante todo el Insti y algo de la Carrera...en la que ya..tímidamente empecé a retomar algo de zumba..batuka..que era lo que lo petaba por entonces...o lo que fuera

Ya llegaron los gimnasios..

y lo he dado y hecho todo..

Me lo he pasado como nunca..

incluso he llegado a lesionarme porque yo creo que tenía un principio de vigorexia...

No..no era eso..era adrenalina...

Hasta que la vida..o mi hermana más bien me puso el Pilates por medio..

Ya lo había probado en Salamanca...

a nivel gimnasio

EEEEERROR!

y con Nuria...

pero es otro tipo de Pilates..

David hace Romanas..el original..y Nuria una especie de entrenamiento personal con la ventaja de que es fisio

Y bueno...creo que el Pilates de David es con lo que me quedo de todo

También en Salamanca había probado el Yoga..

No me había gustado NADA

Para alguien tan activo y activo mentalmente a la par..como yo..

me parecía una pérdida de tiempo

También es verdad que creo firmemente que una disciplina te puede enganchar o no en función de cómo te la enseñen...

y la señora que lo hacía en Salamanca...

en fin...

Seguía sin engancharme..pero seguí probando..

Ahora estoy enganchada a Xuan Lan..

es perfecta porque aplica técnica

y en Ávila voy a clases de hatha yoga que bueno..no me engancha..

hay cosas del yoga que no me gustan..pero he conseguido salir relajada y desconectar

Con lo que no acabo de encajar es con la meditación

Todos los días intento hacer 5 minutos..

algunos lo consigo...

La respiración y el mindfulness...lo llevo bien y he cambiado muchas cosas en mi vida..

Pero la meditación..rara vez lo gro no estar multithinking

Y no se cómo engancharme..

he probado diferentes personas..técnicas

Con Xuan..bueno..si desconecto y tal..pero hace bastantes pocas..o largas..y yo ahora mismo más de 10 minutos...

Si conocéis algún truqui...

Bienvenido será...